25.01.

[내향인만의 무기]

내향인의 강점도 살리면 유용하다. 외향인처럼 되려 하지 말고.

 

 

 

 

[시지프 신화]

불꽃이 꺼지지 않기 위해서는 땔깜이 계속 필요하다.

 

 

 

[집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가]

최소 주3회, 45분이상 지구력 운동으로 BDNF 만들어라.

 

 

 

 

[처음 만나는 정신과 의사]

죽음을 원했기 때문이 아니라 삶에서 도망치고 싶었기 때문이다.

 

 

 

[가짜 건강의 유혹]

팔란티어 공식으로 바라보는 관점은 건강 뿐 아니라 삶 전체에 유익하다.

 

 

 

 

[왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가]

부분자아를 관리하면 행동을 제어할 수 있다.